Питание на сушке. Моя еда при похудении..ЯЙЦА, ФАСОЛЬ, КАПУСТА

Питание на сушке. Моя еда при похудении..ЯЙЦА, ФАСОЛЬ, КАПУСТА

Питание на сушке. Моя еда при похудении..ЯЙЦА, ФАСОЛЬ, КАПУСТА

Недорогой качественный спортпит: https://goo.gl/e5C2Ar Людям присуще составлять различные диеты при похудении, поэтому я решил всем своим зрителям показать, каким образом я питаюсь, когда работаю в тренажерном зале на рельеф тела, это своего рода питание на рельеф. В данным выпуске, будет показан лишь вариант одного приема пищи , что можно есть при похудении, причем по системе раздельного питания. Мы будем использовать для приготовления нашего блюда самые простые, обычные и полезные продукты, которые смело можно отнести к продуктам правильного питания. Это будут яйца, из них мы сделаем яичницу, консервированная фасоль, которую смешаем с яичницей и кусок белокочанной капусты, которой заедим нашу яичницу с фасолью вместо хлеба. И у нас получится неплохое полезная еда для похудения, которая поможет нам добиться рельефа тела. Вообще, на самом деле, подобный прием пищи подходит не только тем, кто борется с лишним весом, такое питание подойдет и тем людям, которые стремятся набрать мышечную массу, даже больше скажу, питаясь так, вы будете набирать именно сухую мышечную массу, без лишнего жира! Заодно научу вас жарить яичницу. Будет полезно посмотреть всем мужчинам, которые не умеют готовить еду! Консультации: http://vk.com/id133220074 Инстаграм: https://goo.gl/gzqFAi Вконтакте: http://vk.com/club87691571 Ставьте Like!! Подписывайтесь на канал http://goo.gl/iuNtQw !!! Оставляйте комментарии под этим видео!!!! Наслаждайтесь жизнью!!!!!!
КОММЕНТАРИИ:
Рейтинг 9.3 из 10 на основе 1206 оценок и 1206 отзывов.
Ahlul Sunnat
Ahlul Sunnat
В натуре молодец автор я тоже как ты питаюсь )))) но хлеб на место капусты это вообще 😂😂😂
кирилл лавров
кирилл лавров
нихрена красава капусту точит)))
Алихан Гараев
Алихан Гараев
+++++++
татьяна козырева
татьяна козырева
Супер парень! Ест, как мужик настоящий!
пантиец
пантиец
приятного апетита)
Sport Live-life
Sport Live-life
Позитивный чувак
Сергей Шалимов
Сергей Шалимов
А почему без соли то? От соли жиреют?
Раиса Бурцева
Раиса Бурцева
Игорь, все хорошо, ты молодец! Но маты здесь совсем не уместны!
Максим Тетерин
Максим Тетерин
Белки от желтков отделять как то заморочно. Капуста за место хлеба )))))
Ramata Rmt
Ramata Rmt
Ахах в комментах одни эХсперты ))) Жир у них в жир откладывается )) Для начала все гормоны - это жирорастворимые вещества Для продолжения - жир с точки зрения организма не удобный источник энергии Угли - это главный генератор жиров в организме был есть и будет! Ибо в основе работы нашего организма угли - это топливо! На них строится весь обмен ивеществ! Для неверующих - поинтересуйтесь что такое кетодиета, и как это худеть при 5000+ ккал в день! Ну и на последок - каллории каллориям рознь, и каллораж расчитывайте (дефицит) из расчета 28ккал на кг веса тела. Удачной сушки, автору спасибо за позитиффф )))
Екатерина Николаева
Екатерина Николаева
Крутяк!!!!
Max Юрьевич
Max Юрьевич
Братишка фасоль промывай там Сахара пиздец а так все заебсь
Max Юрьевич
Max Юрьевич
Та быстро работает лопаткой и открывашкой что тут явно дрочер таки скорости спалился мужик👍🏿👍🏿
injustice95
injustice95
Красавчик, упростил мне сушку))
Sudya Dredd
Sudya Dredd
Это разьве сушка?! Я так всегда жру
ROZETKA
ROZETKA
это же не раздельное питание???
Елизавета Беспалова
Елизавета Беспалова
ллх-годщ.
Игорь Коротнян
Игорь Коротнян
ты красавчик. молодец
Константин Карпов
Константин Карпов
интересно, позитивный чел)
Алексей Новиков
Алексей Новиков
Скромность всегда украшает человека! Молодчага!
Радик Зырянов
Радик Зырянов
Молодец Парень! А всяких дебилов не слушай, они просто завидуют, козлы!!!
Ирина Павлова
Ирина Павлова
Так вкусно капустой хрустишь. Да еще сам такой позитивный. Лайк однозначно!
Лана Жилина
Лана Жилина
Игорёк, ну какой же ты умничка!!! Позитивный и очень харизматичный!!! А как капусточкой смачно хрустишь, ни какого хлеба и даром не надо!!! Класс!!! Спасибо за очень полезное и поучительное видео!!! Обычно просто просматриваю видео, но тут не удержалась, не могла не написать!!!
Александр Дымный
Александр Дымный
бля какой веселый чувак. Однозначно лайк
Harold Remer
Harold Remer
хорошое питание не только от его бицепсев как от его хорошего настроения
Алекс Доьянов
Алекс Доьянов
🤔
Александр Фролов
Александр Фролов
Такого то коня капустой не накормишь - ноги протянет ))))
OrlovIV
OrlovIV
Насколько я понимаю, после такого завтрака не рекомендуется приседать с тяжелым весом. Особенно если рядом ходят ттёлачке)
dimon D
dimon D
СЬЕДАТЬ НА 100КАЛОРИЙ МЕНЬШЕ ЧЕМ ПОТРЕБЛЯТЬ?это как?
Торе Хан
Торе Хан
dimon D ты каждый день кушал 2000 калории, из этого убираешь 100-1900
Деми Мур
Деми Мур
😆насчет капустки прям подсказал, а то голодняк постоянный на сушке - чет надо подъедать💪а трениться для тонуса и здоровья полезно, поэтому лучше пусть все ходят с бодрыми мясистыми попками, чем с унылым урюком😂
Serqey  Kornilov
Serqey Kornilov
прикольно ест капусту )))
Лівак Діана
Лівак Діана
Снимите видео на аушке для женщин.Я занимаюсь 2.5 года фитнесом.хочу убрать жир.
bRO_REP-bRO Online
bRO_REP-bRO Online
педик с ухом пробитым….
Вадим Бандит
Вадим Бандит
либо пираты, но на видио не виднеется корабль
Methox Play
Methox Play
Правое ухо педики пробивают
Станислав Попов
Станислав Попов
Почти веган) Уважуха!
Моряк Папай
Моряк Папай
#Користыйчувак))
ozan can
ozan can
на счет фруктов это точно...я отвела душу на фруктах и немного поправилась.
Оксана Будиловская
Оксана Будиловская
Умора!))))) Во жжет!!! Ха ха ха
Геннадий Муратов
Геннадий Муратов
красава. позитивно и доходчиво
Паша Змей
Паша Змей
Респект! Замотивировал меня однозначно! Подписываюсь! Очень позитивный чувак!!!
Almira Almirochka
Almira Almirochka
Желтки можно на масочки пустить ))))
Abc Def
Abc Def
Спасибо! Давал силу продолжать сушку.
Баба Шура
Баба Шура
Привет, Игорь! Какой ты молодец,прямо говоришь и делаешь все правильно-  я тоже так хочу! Еле дождалась до конца - очень хотела  тебе спасибо сказать  за правильные советы! Ведь  сами знаем  помним  то существуют такие сытные  малокаллорийные продукты - так нет ведь как будто не забыли и  жрем всякую гадость. Прям глаза открыл - сейчас как похудею!
Максим Мазур
Максим Мазур
Сушка сушкой, а о здоровье забыли. Фасоль с концертантами, больше вреда чем пользы. О куриных грудках вообще молчу. Курей пичкают всякой гадостью, а мы думаем, что здоровое мясо , плюс при термообработке белка там становится намного меньше.
Вадим Бандит
Вадим Бандит
ага красную рыбу, забавный ты тип, я инженер-технолог пищевой промышленности и скажу тебе так, и рыбу пичкают, и капусточку и все что мы едим, кроме того что ты вырастил сам и приготовил из того что ты вырастил сам, и то при этом ты опрыскиваешь их всякой хренью от паразитов и семена покупаешь уже обработанные химией....
Максим Мазур
Максим Мазур
+Oldric это да)
Vezn
Vezn
+Максим Мазур ну согласись, в квартире курей никто выращивать не будет
Максим Мазур
Максим Мазур
+Oldric конечно есть. Я о том же. Красную рыбу не каждый позволить может, но она куда полезнее. Или курей самому выращивать))))
Vezn
Vezn
а есть какая-то альтернатива за те же деньги? Здоровая жратва денег стоит огромных, поэтому большинство берут из доступного ассортимента.
Замирбек Есркепов
Замирбек Есркепов
По моему 100%ная сушка, круто, мне нравиться. Еще таких видосов выложите. Респект вам ! ! !
апасны банан
апасны банан
А ещё забыл спросить желательно есть вот эту еду после тренировки или когда?
апасны банан
апасны банан
А как часто можно есть вот этот завтрак или можно хоть каждый день так питаться?
Space Beard
Space Beard
заодно организм прочистим после бобовых
Sergej Karpov
Sergej Karpov
Фигня полная !!!!!
Игорь Николаев
Игорь Николаев
Добрый день, может это Фигня полная, но такие нищие бодибилдеры как я рады и таким крохам, а такие зажравшиеся пафосные олени, только смелые к экранов компьютера смотрящие блогеров в вперемешку с порнухой, убивающие все свободное время на глупые комментария не приносящие не капли информотивной нотки, вот из за таких Россия стоит на коленях а за границей нас реально считают даунами. Когда пишешь что то то надо Хотя бы обосновать, выдвинуть теорию или просто Хотя бы 5 по биологии, а так иди лучше посмотри в зеркало и начни биться головой о стену!!!!!
Pop Corn
Pop Corn
есть два типа масло оливкового для жарки и для салатов.
Ваня Бицепс
Ваня Бицепс
желтки коту даю)